哈登怎么投篮

    哈登的投篮技巧可以归纳为以下几点：

1. 自由步法：哈登的脚步移动非常灵活，能够适应各种防守。他能在各种位置和姿势下投篮，这得益于他随心所欲的脚步。例如，他经常使用转身后撤步投篮、接球跨步直接投三分等技巧。

2. 推射型发力投篮：哈登的投篮属于推射出手，关键在于出手速度。他投篮时肘部自然弯曲，脚尖离地的瞬间开始调整出手点，优化出手时间。这种投篮方式使他的投篮范围广，远距离出手时也能保持相同的发力习惯。

3. 投篮手持球习惯：哈登在准备投篮时，习惯将投篮手放在球的顶部，这有助于放松投篮手手腕，使投篮时手肘更正。

4. 低沉球点：哈登在中远距离投篮时都有沉球的习惯，沉球点相对较低，大约在腰部与大腿之间。这样的沉球习惯可以让他充分蓄力，快速起球，加速投篮的整体速度，并培养出稳定的投篮节奏。

5. 投篮压指：哈登投篮后有“兰花指”的现象，这是因为他使用中指主导发力拨指。出球后，中指及无名指指向地面，其他手指轻微上扬，使球获得充足的后旋。