为什么现代篮球越来越“软”？是防守退化还是规则使然？

现在的NBA比赛动辄130分、140分，老一辈球迷常感叹对抗消失了，防守者成了进攻球员刷分的背景板。这种“软”的观感，实际上是进攻逻辑重构与规则导向共同作用的结果。

首先，现代篮球的防守并非退化，而是防守成本变得极高。在“圆柱体原则”和对抗吹罚日益严苛的背景下，传统意义上的肉搏和手部对抗（Hand-check）被严格限制。防守者不再是被要求“撞翻对方”，而是被要求在不触碰对方的情况下完成干扰。这种规则的改变，本质上是为了鼓励进攻和增加比赛的流畅度，从而提升收视率。

其次，三分球的几何级增长拉开了防守空间。过去一名防守球员只需要守住禁区周围的方寸之地，而现在他必须在弧顶甚至Logo位置就开始贴身干扰。当防守阵型被拉扯到极限，禁区就像是空旷的马路，突破变得轻而易举。

最后，球员的体能分配也发生了变化。在高强度的全场往返跑和海量的外线追防中，球员很难在防守端始终保持九十年代那种窒息的压迫感。与其说是防守变软了，不如说是进攻变得太高效、太聪明了，防守者在规则的枷锁下，只能通过博弈而非暴力来维持比赛。