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提问于:2025-12-27 14:14:39
李铁林
在现代篮球的演变中,投篮姿势的争论从未停止。初学者往往被推荐使用“颠投”(Set Shot),依靠下肢力量的传导完成投篮,省力且射程远;然而,在NBA等顶级职业联赛中,绝大多数顶级外线球员在面对防守时,依然坚持使用爆发力更强的“跳投”(Jump Shot)。这并非单纯为了追求美感,而是高强度对抗下的必然选择。
核心逻辑在于“出手点的制空权”。 颠投的动作连贯,球在上升过程中即出手,这虽然增加了能量转化效率,但也意味着出手点相对较低。在防守者动辄拥有两米以上臂展的职篮赛场,低出手点等同于“被盖帽”。跳投通过腾空拉开了球员与地面及防守者的空间,在最高点或接近最高点时出手,极大地压缩了防守人干扰投篮的反应时间。
此外,跳投具备更强的抗干扰能力。 颠投极其依赖脚步的站位和下肢力量的稳定性,一旦遭遇贴身防守或重心偏移,动作极易变形。而跳投允许球员在空中通过核心力量调整平衡,即便在后撤步或接球漂移的过程中,也能利用滞空瞬间校准准星。
对于职业球员而言,牺牲一部分体力去换取更高的出手位置和更广的投篮空间,是性价比极高的买卖。虽然这要求极强的腰腹力量和体能储备,但在生死球时刻,那多出来的几厘米高度,往往就是球进与球铁的分水岭。