北京时间2026年2月4日，随着WCBA常规赛落下帷幕，中国女篮正式转入“国家队时间”。

对于中国女篮而言，2026年是名副其实的“大年”：上半年全力冲击德国女篮世界杯入场券，下半年则要面对世界杯正赛与名古屋亚运会的双重考验。

热身赛“五连发”：家门口的遭遇战

为了给3月11日在武汉开打的世界杯资格赛（世预赛）预热，中国女篮在2月和3月密集安排了5场高水平热身赛。这不仅是考察新人的“试金石”，更是磨合战术的最后机会。具体赛程如下：

• 第一阶段（练兵）： 2月7日（合肥）、2月11日（银川），对阵国际联队。

• 第二阶段（模拟）： 3月4日与6日（长沙），对阵南美劲旅巴西队。

• 最后冲刺： 3月8日（武汉），对阵捷克队。

这5场热身赛对手的特点涵盖了力量与速度，旨在让全队提前适应世预赛中比利时、巴西等强敌的对抗强度。

内线支柱：从“韩李时代”到多点开花

中国女篮多年来之所以能在世界篮坛站稳脚跟，核心竞争力就在于内线。

从早期的陈楠，到后来的孙梦然，再到如今正值巅峰的韩旭与李月汝，中国队始终拥有世界顶级的内线配置。目前，“双塔”韩旭与李月汝均处于职业生涯黄金期，两人在海外联赛的征战经历，让她们的身体对抗和比赛气质得到了进一步升华。

但在洛杉矶奥运周期的战略眼光下，宫鲁鸣指导显然不满足于只有“双核”。本期集训中，三位不同风格的中锋人选格外引人关注：

1. 陈明伶（灵性之选）： 身高1米92，球风飘逸且移动速度极快。她不仅能篮下肉搏，更有一手外线投篮和策应能力，是现代篮球极其推崇的移动型内线。

2. 刘禹彤（重型坦克）： 2米01的身高配合强大的冲击力，让其在WCBA赛场几乎不可阻挡。她在篮下的威慑力和极高的篮球智商，是李月汝不在场时的重要内线补充。

3. 张子宇（未来旗舰）： 2米26的身高让她成为了无法忽视的存在。虽然目前在移动速度和体能上仍有短板，但过去一年，教练组一直在专项强化她的对抗能力。作为战略级人才，张子宇能否在热身赛中展现出“禁飞区”的统治力，是最大的看点。

备战底色：新老交替的阵痛与机遇

本期名单中，李月汝、张子宇与陈明伶的组合，释放出一个明确信号：如果韩旭等核心球员受海外赛程影响未能及时归队，这几位中锋必须能在3月的世预赛中撑起一片天。

正如宫鲁鸣指导所言，中国女篮正处于新老交替的关键节点。我们既要保住世界杯入场券，更要为2028年奥运会储备“板凳深度”。在这个春天，武汉体育中心的每一记进球，都将是中国女篮迈向世界巅峰的一块基石。