对于中国女排而言，2026年的头号任务清晰而艰巨：在亚锦赛上击败宿敌日本女排，力争提前锁定2028年洛杉矶奥运会的入场券。面对技术细腻、防守顽强的日本队，主教练赵勇在选人上势必会追求“即战力”与“地面保障”的平衡。结合去年国家队的表现与今年联赛的态势，中国女排征战亚锦赛的14人名单已初见雏形。

一、 预测14人名单：经验与活力的结合

• 主攻： 李盈莹、吴梦洁、庄宇珊、董禹含（若伤愈）

• 副攻： 王媛媛、杨涵玉、陈厚羽、高意

• 二传： 张籽萱、许晓婷

• 接应： 龚翔宇、唐欣

• 自由人： 王梦洁、倪非凡

在自由人位置上，虽然福建队的郑欣怡近期表现抢眼，但亚锦赛关乎奥运资格，容错率极低。拥有丰富大赛经验的王梦洁与倪非凡组合依然是最稳妥的选择。

二、 主攻线的取舍：为何庄宇珊权重增加？

在这次的人选探讨中，庄宇珊的地位显著提升。原因有二：

1. 一传保障是核心： 面对日本女排犀利的发球，中国队必须有人能稳住“生命线”。李盈莹和吴梦洁更偏向于进攻火力强悍的“大主攻”，而庄宇珊在意甲联赛磨练出一手过硬的六轮一传，她是目前国内平衡地面防守与乱球进攻的最佳人选。

2. 朱婷的变数： 尽管朱婷依然具备实力，但年龄与体能的压力，加之长期缺席国家队系统集训，使得她与现有体系的磨合存在不确定性。相比之下，正值上升期的吴梦洁高度惊人，足以在网口对日本队形成有效压制。

三、 二传位置的“传帮带”

二传是球队的大脑。年轻天才张籽萱的首发位置目前看比较稳固，赵勇教练对她的培养意图非常明显。

然而，张籽萱毕竟缺乏大赛洗礼，心理波动在所难免。此时，许晓婷的价值就体现出来了。许晓婷在巴黎奥运周期随队打拼三年，与李盈莹、王媛媛等核心球员默契十足。更重要的是，她与副攻位置上的高意、陈厚羽同属上海队，这种天然的默契能在战局焦灼时提供极其稳定的战术选择。

四、 接应位置：防守反击的基石

日本女排最擅长的是反击。如果中国队的接应位置一传不过关，后排就会变成“筛子”，根本抓不住反击机会。

• 龚翔宇： 依然是首发的不二人选。她的串联、防守和大赛定力是中国队的定海神针。

• 唐欣： 如果场上陷入久攻不下的僵局，身体素质好、力量大的唐欣将扮演“暴力接应”的角色，用重扣强行撕开对方的防线。

总结

这份名单反映了中国女排当下的战术逻辑：以李盈莹、吴梦洁为进攻核心，以庄宇珊、龚翔宇为保障核心，利用高度优势强压日本。亚锦赛不仅是球技的较量，更是心态的博弈。这套兼顾了高度、速度与防守的阵容，将是中国女排重返亚洲巅峰、直通洛杉矶的最强筹码。