北京时间1月13日，NBA官方发布了最新一期的球队实力排行榜。在本期榜单中，联盟格局发生了显著变化：俄克拉荷马雷霆凭借稳定的防守表现重返榜首；底特律活塞与明尼苏达森林狼则展现出强劲的上升势头，分别跻身前三；此前领跑的马刺队排名滑落。传统豪强方面，湖人队勉强守住前十，而勇士队则排在第17位。

1. 俄克拉荷马雷霆（33胜7负，排名：上升1位）

• 防守效率：联盟第一

• 净胜分：+12.6（联盟第一）

虽然雷霆在上周初爆冷不敌黄蜂，让不少球迷感到意外，但他们迅速调整状态，回敬了一波干脆利落的三连胜。自圣诞节以来，雷霆打出了7胜2负的傲人战绩。他们不仅拥有全联盟最密不透风的防线，节奏控制也愈发成熟，稳坐头把交椅实至名归。

2. 底特律活塞（28胜10负，排名：上升1位）

• 进攻效率：116.4（第九）

• 防守效率：109.7（第二）

步入2026年，活塞队可谓“伤痕累累”。康宁汉姆、哈里斯、杜伦等多名核心轮换球员都遭到了伤病侵袭。然而，这支年轻的底特律铁军展现了极高的韧性，在近5场比赛中依然拼下了3场胜利，牢牢守住了东部第一的位置。出色的防守功底是他们能在缺兵少将时依然保持竞争力的底牌。

3. 明尼苏达森林狼（26胜14负，排名：上升2位）

• 进攻效率：117.2（第六）

• 防守效率：112.6（第七）

森林狼在2026年的开局异常生猛，目前战绩为5胜1负。最让球迷津津乐道的是，在上周日对阵马刺的比赛中，他们在一度落后19分的情况下完成了惊天逆转。这场胜利不仅极大鼓舞了士气，也让他们与西部第二名马刺之间的差距缩小到仅剩1.5个胜场。巧合的是，本周两队将再次展开正面对决，这无疑是西部的排位天王山之战。

4. 圣安东尼奥马刺（27胜12负，排名：下降3位）

上周排名榜首的马刺队本期滑落至第4。尽管进攻与防守依然维持在联盟前十的水准，但近期的稳定性不足，特别是被森林狼逆转后，球队急需通过下一场直接对话找回颜面。

5. 菲尼克斯太阳（24胜15负，排名：上升3位）

太阳队在近期展现了慢热后的爆发力，虽然节奏偏慢，但防守效率已升至联盟第5，整体净胜分也稳步提升，排名顺势挤进前五。

其他球队排名情况

• 第6-10名：尼克斯、掘金、凯尔特人、火箭、湖人。

• 第11-20名：猛龙、76人、骑士、热火、魔术、老鹰、勇士、快船、灰熊、开拓者。

• 第21-30名：雄鹿、黄蜂、公牛、爵士、独行侠、篮网、鹈鹕、奇才、步行者、国王。

从这份榜单不难看出，本赛季联盟的“青春风暴”愈演愈烈。雷霆、活塞和森林狼这些年轻力量已经接管了第一梯队，而独行侠、国王和步行者等昔日劲旅本期表现低迷，跌入了榜单末尾。