北京时间2026年1月7日，在江苏省第十五届全运会、全国残运会总结大会上，30岁的女排奥运冠军张常宁正式确认告别赛场。这一决定意味着她结束了长达19年的职业运动员生涯，未来将不再以球员身份出战，而是无缝衔接、全职出任江苏女排教练。

1. 荣耀谢幕：以全运冠军画上圆满句号

对于张常宁来说，退役的时机选择得极其圆满。在刚刚过去的2025年，她作为领军人物，不仅带领江苏女排在联赛中称霸，更在第十五届全运会赛场上以全胜战绩卫冕冠军。

在总结大会现场，张常宁动情地表示：“全运会对我的职业生涯意义非凡，这是我参加的第四届全运会，能以这枚金牌为球员生涯收官，我认为是一个圆满的句号。”

2. 十九载征程：排球世家的全能“黑马”

1995年出生于常州排球世家的张常宁，完美继承了父兄的运动天赋。在国家队，她穿起标志性的9号球衣，成为“朱袁张”黄金一代的核心成员。

• 世界冠军头衔： 职业生涯斩获2015年世界杯、2016年里约奥运会、2019年世界杯三项顶级荣誉。

• 俱乐部贡献： 帮助江苏女排多次登顶排超联赛及全运会，是球队绝对的精神领袖。

3. 角色转型：从“场上尖刀”到“执教标杆”

事实上，张常宁的转型之路早有铺垫。2025年初，她便开始以“球员兼教练”的双重身份回归赛场，在打球的同时参与球队战术指导。2025年底，她已拟获评排球国家级教练职称，为如今的全职执教打下了坚实的专业基础。

谈及新角色，张常宁坦言：“今年成为教练后，责任感和以往完全不同。我不仅要调动自己，更希望能用我的经验帮助年轻队员快速成长。这对我来说是全新的挑战，也是一份沉甸甸的责任。”

4. 结语：女排精神的火炬传承

从年少成名的“黑马”主攻，到如今沉稳睿智的基层教练，张常宁完成了华丽的转身。她的退役不是离开，而是换一种方式继续守护中国排球。作为女排功勋球员转型的典范，期待“张指导”能在教练席上培养出更多优秀的排球后浪。