随着新赛季的临近，中超几支保级球队进入了紧锣密鼓的人员调整期。正所谓“旧的不去，新的不来”，对于志在保级的球队来说，利用休赛期完成阵容和教练组的更迭，是新赛季顺利起航的关键。

青岛海牛：米兰接过教鞭，外援阵容推倒重来

青岛海牛在送走本土教头李霄鹏后，正式迎来了新任主帅——前梅州客家教练米兰·里斯蒂奇。12月28日，米兰抵达青岛，受到了当地球迷的热烈欢迎。

在现场流出的视频中，米兰显得神采奕奕，还品尝了青岛本土特色饮品崂山可乐，连连赞叹。值得一提的是，崂山可乐基本确定将成为海牛新赛季的赞助商。米兰上任后的首要任务便是重建阵容，因为海牛目前的“失血”情况相当严重。上赛季的五名外援中，兰克尔·泽、萨里奇、拉德曼诺瓦茨以及韦林顿·席尔瓦均已确定离队，其中与兰克尔·泽的合作更是闹得不欢而散。此外，中场核心奥古斯托与门将韩镕泽也已分别合同到期或转会。对于米兰来说，利用冬训磨合一套全新的外援班底将是巨大挑战。

武汉三镇：骨干流失严重，邓涵文朴志洙相继离开

另一支处于调整震荡期的球队是武汉三镇。作为曾经的联赛冠军，三镇如今面临着主力流失的窘境。主力右后卫邓涵文在浙江队与云南玉昆的争夺中，最终选择了加盟升班马云南玉昆。虽然三镇表达了续约诚意，但在综合市场竞争下未能留人。

防线核心朴志洙也因合同到期未能续约。据了解，朴志洙希望签下“2+1”的合同，但俱乐部考虑到其年龄因素未予采纳，这位韩国中卫大概率将重返K联赛。此外，达兰和图多列也已发文告别，仅剩外援绍尔凭借稳定的表现有望留队。

展望：新教练组元旦后亮相

武汉三镇计划于2026年1月5日在昆明开启冬训，届时全新的教练组将揭开神秘面纱，老将邓卓翔也有望转型进入教练组或管理层。

无论是海牛的“推倒重建”，还是三镇的“精简换血”，保级球队在冬窗的每一次抉择都关乎着下个赛季的生死存亡。