瓦拉内在接受《队报》专访时，深入探讨了C罗保持出色状态的秘诀及其对皇马更衣室的影响。瓦拉内表示，C罗之所以能在职业生涯中长期保持巅峰状态，关键在于他非凡的身体素质和超乎常人的心理素质。C罗很早就意识到，要实现自己的雄心壮志，必须在身体上做出大量投入。他不仅注重日常的身体训练，还拥有一种能够承受高要求的非凡心理素质。

    瓦拉内进一步指出，C罗在职业生涯初期，即在曼联时期，就已经开始注重身体和心理的双重投入。这种自律和追求进步的精神，使得C罗在年纪渐长后依然能够保持出色的竞技状态。同时，瓦拉内也承认，C罗对于进步的渴望和竞争力是难以模仿的，这是一种与生俱来的特质。

    在皇马更衣室，C罗的榜样作用无疑对球队产生了深远影响。他不仅激励了年轻球员，更以领袖的身份推动了整个团队的前进。瓦拉内表示，C罗的竞争精神和渴望胜利的心态激励着每一个队友，使得整个团队在比赛中更加团结和有战斗力。

    此外，瓦拉内还透露了C罗在比赛后的一些习惯，如回到健身房进行冷热水浴等，这些都体现了C罗对于身体和心理状态的极致追求。尽管C罗有时表现出一些“疯狂”的投入，但他的平易近人和乐于分享的性格也让人们看到了他不同的一面。瓦拉内相信，C罗会竭尽所能地延续自己的职业生涯，直到无法继续为止。