这种情况太常见了，我自己也经常突然“短路”。有时候前面几个回合很顺畅，突然就什么都不对劲了，投篮短一截，运球也不听使唤。后来我发现不是技术问题，是注意力被拉走了，可能一个失误让你心里烦了，或者有队友一句话让你分神。

我后来学会一个小方法，就是在心里按个“重启键”。简单说就是停几秒，深呼吸一下，把刚才那些乱七八糟的想法全部清空。这个听起来很玄乎，但管用。再不行就做一两次简单的动作，比如把球拍几下、来个上篮，让节奏重新回来。球场上最怕的是越急越乱，你越乱就越想证明自己，结果动作越来越变形。慢下来，状态自然会回来的。