在近日接受天空体育的独家专访中，曼城主帅瓜迪奥拉罕见地分享了他的个人日常习惯、对社交媒体的态度以及赛前赛后的独特准备方式，展现了他作为世界级教练不为人知的一面。

    社交媒体绝缘者：保持专注的秘诀

    瓜迪奥拉直言不讳地表示自己对社交媒体和电子邮件的排斥，他透露自己仅使用一部功能简单的手机，甚至没有安装任何短视频软件或社交媒体应用。这种极简的生活方式让他能够远离外界的喧嚣，专注于足球本身。当需要了解社交媒体动态时，他会选择通过女儿们的视角去间接接触，这既保持了一定的距离感，也让他能够更专注于球队的训练和比赛。

    远离球员的大巴之旅：教练的智慧

    在前往客场比赛的途中，瓜迪奥拉选择乘坐工作人员的大巴而非与球员同行。他解释说，这样的安排既是因为自己总是与球员们在一起，需要一些私人空间，也是出于尊重球员的考虑，给予他们足够的自由和放松空间。这种教练与球员之间的微妙距离感，或许正是瓜迪奥拉能够保持权威与亲和力并存的关键所在。

    比赛录像观看：从勤奋到“懒惰”的转变

    谈及比赛前观看对手录像的次数，瓜迪奥拉幽默地表示自己现在变得“懒惰”了。他透露年轻时观看的录像远多于现在，这种变化或许反映了他对足球战术的深刻理解和对球队状态的精准把握。现在的他更加注重的是球员的即时状态和对手的整体趋势，而非过度沉迷于录像分析。

    训练日的作息：随性而严谨

    瓜迪奥拉在训练日的作息习惯同样引人关注。他坦言自己是个“夜猫子”，喜欢晚睡晚起，尤其是在寒冷的冬天。然而，这种随性并非无度，他强调只有在精力充沛时才会投入工作，甚至不惜熬夜至凌晨。这种对自我状态的精准掌控和高效利用时间的能力，无疑是他成功的重要因素之一。

    赛前夜的准备：心态决定一切

    在球队比赛的前夜，瓜迪奥拉会进行详尽的准备工作，包括确定球队阵容、安排会议等。他透露，当一切准备就绪、心中无虞时，他能够像婴儿般安然入睡；而一旦有任何疑虑或担忧，便会辗转反侧难以入眠。这种对比赛结果的极度重视和对细节的完美追求，正是他带领曼城等豪门球队屡创佳绩的秘诀所在。